Osho by tamburix

Non è sempre necessario fare molti chilometri in auto con borse e borsoni nelle ore più impensate per meditare ed acquisire quello stato di grazia, serenità ed equilibrio che cerca chi pratica tecniche meditative.

Non sono io a dirlo…perchè non mi fiderei del mio solo parere che è solo un granello di sabbia troppo piccolo e giovane per asserire tali consapevolezze.

A dirlo è Osho. Credo che la sua fama ormai sia certa e non abbia bisogno di presentazioni. Chi fosse curioso di leggere qualcosa di più su di lui può consultare  il sito di Osho (in italiano).

Ho conosciuto Osho grazie al suo “Il Libro Arancione. Tecniche di meditazione” Edizioni Mediterranee. L’ho trovato una piccola miniera di tecniche meditative, alcune molto divertenti e liberanti. Altre più difficili e talvolta contemplative. In ogni caso un’occasione per lavorare su di sé anche in momenti della vita meno convenzionali.

Osho dice:

Se non usi la vita quotidiana come metodo di meditazione, la tua meditazione diventerà inevitabilmente una fuga dalla realtà.

In questo periodo sento questa affermazione particolarmente vicina al mio percorso. Sento che è importante immergersi nel mondo, quello dei MacDonald e di Lafayette, di Wall Street e della Fiat, quello di una casalinga o di un dirigente d’azienda, nella dimensione che questa vita ci offre e lì lavorare, meditare, portare ciò che siamo, che stiamo scoprendo, che stiamo cercando di diventare. Altrimenti il rischio è di creare bolle di esistenza in cui indossiamo camici meravigliosi ma il tutto si ferma lì. Poi ci lamentiamo che la nostra vita non cambia…ma forse uno dei problemi è proprio questo. Credo che per cambiare la nostra vita, e il mondo, sia necessario partire dal basso, da noi, da piccoli gesti. Lavoriamo su piccole, piccolissime cose, atteggiamenti, modi di pensare. Nell’Amore per ciò che siamo.

Sulla scorta di queste considerazioni, del tutto soggettive, oggi vorrei condividere con voi una meditazione di Osho molto semplice, da praticare in qualsiasi momento della nostra quotidianità:

Inizia praticando un metodo semplicissimo, almeno sei volte al giorno. Occorre solo mezzo minuto ogni volta, per cui si tratta solo di tre minuti al giorno. E’ la meditazione più breve che esista al mondo! Ma la devi fare all’improvviso: questo è il punto essenziale.

Mentre cammini per strada: all’improvviso ricorda. Fermati completamente e rimani assolutamente immobile. Per mezzo minuto sii presente e basta. Qualunque sia la situazione, fermati completamente e sii semplicemente presente a quanto sta accadendo. Poi riprendi a muoverti. Ripetilo sei volte al giorno. Puoi farlo più di sei volte, ma non meno. Questo esercizio ti renderà molto aperto. Ricorda: deve essere fatto all’improvviso.

Se tutto a un tratto tu diventi presente, l’intera energia cambia. La continuità che si svolgeva nella mente si ferma. Ed avviene così all’improvviso che la mente non può creare subito un nuovo pensiero: ci vuol tempo perché la mente è stupida.

Ovunque ti trovi, nell’istante in cui te lo ricordi, dai una scossa a tutto il tuo essere e fermati. non solo diventerai consapevole, ma presto sentirai che anche gli altri sono diventati consapevoli della tua energia: qualcosa è successo, qualcosa è disceso in te dall’ignoto.

Osho, “Il Libro arancione. Tecniche di meditazione.”  (IV ed. X ristampa)